Размер шрифта: a a a
Цвет сайта: a a a
ПОРТАЛ ГОСУДАРСТВЕННОЙ СЛУЖБЫ ЗАНЯТОСТИ
Республики Татарстан
12.02.2020 г.

Как защитить себя от заражения коронавирусом

Самое важное, что можно сделать, чтобы защитить себя, – это поддерживать чистоту рук и поверхностей.

Держите руки в чистоте, часто мойте их водой с мылом или используйте дезинфицирующее средство.

Также старайтесь не касаться рта, носа или глаз немытыми руками (обычно такие прикосновения неосознанно свершаются нами в среднем 15 раз в час).

Носите с собой дезинфицирующее средство для рук, чтобы в любой обстановке вы могли очистить руки.

Всегда мойте руки перед едой.

Будьте особенно осторожны, когда находитесь в людных местах, аэропортах и других системах общественного транспорта. Максимально сократите прикосновения к находящимся в таких местах поверхностям и предметам, и не касайтесь лица.

Носите с собой одноразовые салфетки и всегда прикрывайте нос и рот, когда вы кашляете или чихаете, и обязательно утилизируйте их после использования.

Не ешьте еду (орешки, чипсы, печенье и другие снеки) из общих упаковок или посуды, если другие люди погружали в них свои пальцы.

Избегайте приветственных рукопожатий и поцелуев в щеку, пока эпидемиологическая ситуация не стабилизируется.

На работе регулярно очищайте поверхности и устройства, к которым вы прикасаетесь (клавиатура компьютера, панели оргтехники общего использования, экран смартфона, пульты, дверные ручки и поручни).

Как защитить себя от заражения коронавирусом

Коронавирус йоктырудан үзеңне ничек якларга?

Иң мөһиме, үзеңне саклау өчен нәрсә эшләргә була - бу кул һәм өслекләрнең чисталыгын саклап калу.

Кулларны чиста тотарга кинәш ителә, еш кына аларны су белән сабынлап юарга, яки дезинфикцияләү чарасы кулланырга кирәк. .

Шулай ук юылмаган куллар белән авыз, борын яки күзләргэ кагылмаска тырышыгыз.

Үзегез белән дезинфекцияләү чарасы йөртегез, чөнки теләсә нинди шартларда сез кулларны чистарта аласыз.

Ашар алдыннан кулларыгызны һәрвакыт юыгыз.

Аэропортларда һәм башка җәмәгать транспортында бигрәк тә сак булыгыз, .Мондый урыннарда булган өслекләргә һәм предметларга кагылуны мөмкин кадәр киметегез, һәм кешеләргә кагылмагыз.

Үзегез белән бер тапкыр кулланыла торган салфеткалар йөртегез һәм борынны һәм авызны һәрвакыт каплагыз, сез йөткерәсез яки төчкерәсез икән, салфетка каплагыз алардан файдаланганнан соң, һичшиксез, утильләштерегез.

Чикләвек, чипсы, печенье һәм башка тор ризыкны гомуми савыттан ашамагыз..

әлегә эпидемиологик вәзгыять стабильләшкәнче ,кул кысып сәламләүне һәм биттэн үбүне туктатыгыз, .

Эштә даими рәвештә өслекләрне һәм җайланмаларны (компьютер клавиатурасы, гомуми кулланылыштагы оргтехника панельләре, смартфон экраны, пультлар, ишек ртоткаларынларын чистартыгыз.

Коронавирус йоктырудан үзеңне ничек якларга?
Размер шрифта:aaa
Цвет сайта:aaa